Wil je langer en met meer vertrouwen trainen op rekstok, ringen of brug? Ontdek welke turnleertjes van Decathlon bij jouw niveau en toestel passen – van 2- of 3-vinger en met of zonder stangetje – en hoe je met de juiste maat grip houdt en blaren voorkomt. Je krijgt praktische tips over polsbandjes en magnesium, het inlopen, schoonmaken en wanneer je leertjes moet vervangen. Zo stap je met comfortabele, veilige handen de turnzaal in.
Wat zijn turnleertjes en wanneer gebruik je ze
Turnleertjes zijn handbeschermers die je over je handpalm en rond je pols draagt om je grip te verbeteren en je huid te beschermen tijdens het turnen. Ze zijn meestal gemaakt van leer of een stevig synthetisch materiaal en hebben twee of drie vingergaten, soms met een klein stangetje dat helpt om de leertje op de rekstok of ringen te “haken” voor extra controle. Je gebruikt ze vooral op toestellen waar je veel zwaait en hangt, zoals de rekstok, ringen en (ongelijke) brug, omdat de wrijving daar snel blaren, eelt en scheurtjes veroorzaakt. Voor beginners kunnen turnleertjes helpen om met meer vertrouwen te trainen zodra je langere sets gaat maken of je handen gevoelig worden; gevorderde turners gebruiken ze bijna standaard bij intensieve zwaaien, kipbewegingen en losom-varianten waar maximale grip nodig is.
Bij Decathlon vind je modellen met verschillende materialen en pasvormen, zodat je iets kunt kiezen dat past bij je niveau en trainingsfrequentie. Handige tips: kies de juiste maat op basis van je handlengte, draag eventueel zachte polsbandjes onder je leertjes voor comfort en geef nieuwe leertjes even de tijd om in te breken. Je merkt dat je ze nodig hebt zodra je grip wegslipt door zweet, je handen sneller kapot gaan of je oefeningen vraagt die stabiele, herhaalbare grip vereisen.
Functies en voordelen (blaren voorkomen, grip en controle)
Turnleertjes verminderen wrijving en verdelen de druk over je handpalm, zodat je minder snel blaren, eelt en scheurtjes oploopt. Het leer of stevige synthetische materiaal geeft extra frictie op rekstok, ringen en brug, waardoor je grip beter blijft, zelfs als je handen zweterig zijn. Met twee of drie vingergaten en soms een stangetje kun je het leertje “haken” op de stang, wat directe controle geeft tijdens zwaaien, kipbewegingen en losom-varianten.
Je traint daardoor langer en consistenter, met minder pijn en minder energieverlies in je handen. Turnleertjes beschermen ook bestaande wondjes of tape, geven een voorspelbaar contactgevoel voor strakkere timing en helpen je polsen doordat de druk via polsbandjes netter wordt verdeeld. Samen met magnesium levert dat een betrouwbare, veilige grip.
Voor wie en voor welke toestellen (beginners, gevorderden; rekstok, ringen, brug)
Turnleertjes zijn handig zodra je veel hangt en zwaait, dus vooral op rekstok, ringen en (ongelijke) brug. Als beginner bouw je eerst wat eelt en basisvaardigheden op; merk je dat je handen snel openscheuren of dat je sets langer worden, dan geven leertjes extra bescherming en vertrouwen. Gevorderde turners gebruiken ze vrijwel standaard bij giants, kippen, losoms en langdurige hangseries, omdat een constante grip techniek en timing stabiel houdt.
Op rekstok en brug kies je meestal 3-vingergrips met stangetje voor een stevige “haak”, terwijl je op ringen vaak 2-vinger of specifiek stijvere ringgrips gebruikt. Voor jeugd en kleinere handen zijn er dunnere, soepelere modellen. Je gebruikt ze niet op vloer, balk of sprong, waar handbescherming en grip minder relevant zijn.
[TIP] Tip: Bescherm je handen met Decathlon-turnleertjes bij rek, brug en ringen.
Soorten turnleertjes bij Decathlon
De tabel hieronder vergelijkt de belangrijkste soorten turnleertjes die je bij Decathlon vindt op materiaal/constructie, toepassing per toestel en pasvorm, zodat je snel ziet welk type bij jouw niveau past.
| Soort turnleertje | Materiaal & constructie | Toepassing (toestel/niveau) | Maten & pasvorm (meting) |
|---|---|---|---|
| Beginners/training (zonder stangetje) | Zonder stangetje; 2-vinger of palmguard; meestal leer; lichte bescherming, snel in te lopen. | Instappers/recreanten voor basiswerk aan rek/brug/ringen; niet bedoeld voor zware swings. | S/M/L of lengte-gebaseerd; meet van polsplooi tot top middelvinger; comfortabel, polsbandjes optioneel. |
| Rekstok (heren) | Leer met stangetje (dowel), 3-vinger; stevige, diepe grip voor grote zwaaien. | Heren rekstok; gevorderd tot wedstrijdniveau; maximale grip bij reuzen/afsprongen. | Maat op handlengte (polsplooi -> top middelvinger); strak maar niet knellend; draag met polsbandjes. |
| Ringen (heren) | Leer met stangetje, 2-vinger; stijver leer voor krachtige klem op de ring. | Heren ringen; gevorderd tot wedstrijdniveau; voor statische en dynamische elementen. | Maat op handlengte; stangetje valt net over de handpalm; polsbandjes sterk aanbevolen. |
| Brug ongelijk (dames) | Leer met stangetje, 2- of 3-vinger afhankelijk van voorkeur; iets flexibeler leer. | Dames brug ongelijk; gevorderd tot wedstrijdniveau; voor swings en vluchtelementen. | Dames/jeugd in handlengte-maten; meet polsplooi -> top middelvinger; altijd met polsbandjes dragen. |
Kernboodschap: kies per toestel het juiste type (met stangetje voor gevorderden, zonder stangetje voor beginners), meet altijd op handlengte en gebruik polsbandjes voor comfort en veiligheid.
Bij Decathlon vind je turnleertjes in verschillende materialen, vormen en pasvormen, zodat je iets kiest dat perfect past bij je discipline en niveau. Leren leertjes vormen na een paar trainingen naar je hand en bieden veel duurzaamheid en grip, terwijl synthetische varianten lichter, sneller droog en vaak makkelijker schoon te houden zijn. Je kunt kiezen tussen 2-vinger en 3-vinger modellen; op rekstok en brug geven 3-vingergrips met een stangetje extra “haak”-gevoel voor stabiele zwaaien, terwijl op ringen vaak stijvere 2-vingergrips populair zijn voor gecontroleerde steun.
De dikte en stugheid variëren per model: dunner voelt directer, dikker beschermt beter bij lange sets. Qua sluiting heb je klittenband voor snel aan- en uittrekken of een gesp voor extra zekerheid, altijd te combineren met zachte polsbandjes voor comfort. Er zijn unisex en jeugdmaten, met duidelijke maattabellen op basis van handlengte, zodat je eenvoudig de juiste maat kiest. Zo stem je materiaal, vingers en sluiting af op je toestel, trainingsfrequentie en budget.
Materiaal en constructie (leer VS. synthetisch; 2- of 3-vinger; met/zonder stangetje)
Leren turnleertjes vormen naar je hand, bieden veel grip en gaan doorgaans langer mee, maar hebben een korte inbreekperiode en drogen trager. Synthetische leertjes zijn lichter, vaak meteen soepel en beter bestand tegen zweet, met een iets “droger” contactgevoel. De keuze tussen 2- of 3-vingergaten bepaalt hoeveel oppervlak je bedekt: 3-vinger geeft meer bescherming en stabiliteit op rekstok en brug, 2-vinger laat meer beweeglijkheid in je hand en wordt vaak op ringen gewaardeerd.
Een stangetje (dowel) in het leertje zorgt voor een haakpunt rond de stang, waardoor je zwaaien en kippen met minder knijpkracht uitvoert; zonder stangetje voelt directer en is fijn voor basiswerk of kortere sets. Let ook op verstevigde vingergaten en stevige stiksels voor duurzame, veilige training.
Maten en pasvorm meten (handlengte, polsomtrek, unisex/jeugd)
De juiste maat begint met je handlengte: meet vanaf de plooi bij je pols tot het topje van je middelvinger en vergelijk dat met de maattabel van het model dat je wilt. Voor de polsband neem je je polsomtrek net boven het polsbotje, zodat de sluiting stevig zit zonder te knellen. Een goede pasvorm laat de vingergaten comfortabel aansluiten zonder dat je vingers afgekneld raken, en geeft genoeg lengte zodat het leertje vlak over de stang kan vallen of het stangetje goed “haakt”.
Unisex modellen dekken de meeste handen; jeugdmaten zijn smaller en korter voor kleine handen. Kies bij twijfel niet te klein, want dan trek je het materiaal op en verlies je grip. Nieuwe leertjes mogen strak aanvoelen, maar horen na kort inlopen soepel te zitten.
Accessoires en alternatieven (polsbandjes, extra grips)
Polsbandjes zijn de beste partner voor je turnleertjes: zachte badstof of neopreen onder het leertje dempt druk op je pols, voorkomt schuren van stiksels en vangt zweet op zodat je grip langer constant blijft. Kies een dikte die comfortabel is maar nog genoeg ruimte laat voor de sluiting. Extra grips kunnen handig zijn als alternatief of aanvulling: denk aan eenvoudige palm guards zonder stangetje voor basiswerk of conditioning, of allround cross-training grips als je afwisselt tussen rek en fitnessbars.
Met magnesium (poeder, blok of vloeibaar) maak je je handpalmen droog en voorspelbaar, terwijl tape rondom vingergaten of gevoelige plekken extra comfort en levensduur geeft. Voor schoolturnen of korte sessies werken lichte grips prima; voor lange zwaaien blijft een volwaardige set leertjes de meest stabiele keuze.
[TIP] Tip: Beginners: leertjes zonder dowel; gevorderden: met dowel en stevige polsband.
Hoe kies je de beste leertjes voor jouw niveau
Kies turnleertjes op basis van toestel, niveau en hoe vaak je traint. Met deze punten maak je eenvoudig de juiste keuze bij Decathlon.
- Discipline en niveau: voor rekstok/brug kies je meestal 3-vingerleertjes met stangetje voor stabiele haak en drukverdeling; op ringen werken 2-vingerleertjes met wat meer stijfheid beter voor gecontroleerde steun. Beginners hebben baat bij dunner leer of synthetisch (sneller inlopen), gevorderden bij dikker leer en een duidelijke stang voor maximale grip.
- Materiaal, constructie en sluiting: train je vaak, ga voor duurzame materialen, verstevigde stiksels en een steviger palmstuk; wil je comfort, kies iets flexibeler. Klittenband is snel en praktisch, een gesp geeft extra zekerheid. Gevoelige polsen? Combineer met polsbandjes of padding.
- Maat en pasvorm (voorkom fouten): meet je handlengte zorgvuldig; het leertje moet net over de stang vallen zonder trekken en de polsband moet stevig zitten zonder knellen. Vermijd een te kleine maat, te strak afstellen of direct zwaar gebruik zonder inlopen; stem je budget af op je trainingsfrequentie in plaats van alleen de laagste prijs.
Twijfel je tussen twee maten of modellen, kies de optie die de beste pasvorm en controle geeft. Past het niet of schuurt het, wissel tijdig om blaren en overbelasting te voorkomen.
Belangrijkste criteria (discipline, trainingsfrequentie, budget)
Je discipline bepaalt de basiskeuze: op rekstok en brug wil je meestal 3-vingerleertjes met stangetje voor een stevige haak en veel oppervlak, terwijl je op ringen vaak beter uit bent met 2-vingerleertjes die iets stijver zijn voor gecontroleerde steun. Je trainingsfrequentie stuurt materiaal en duurzaamheid: train je meerdere keren per week, ga dan voor dikker leer, verstevigde stiksels en een betrouwbare sluiting; bij één à twee sessies per week volstaan lichtere, snellere synthetische modellen die direct soepel zitten.
Je budget zet de puntjes op de i: instapmodellen zijn perfect om te starten en techniek te leren, premium varianten bieden langere levensduur, preciezere pasvorm en constantere grip. Houd altijd een kleine marge voor polsbandjes en magnesium voor comfort en stabiliteit.
Veelgemaakte fouten die je voorkomt (verkeerde maat, te strak, fout gebruik)
De meest gemaakte fout is de verkeerde maat kiezen: meet je handlengte nauwkeurig en check of het leertje net over de stang valt; te kort trekt los, te lang klapt dubbel. Draag de polssluiting stevig maar niet snoerend; als je vingers tintelen of je huid blauw aftekent, zit het te strak. Gebruik het stangetje correct door het boven de stang te “haken” en knijp niet alles met pure handkracht.
Rek de vingergaten niet op en prik geen extra gaten, dat verzwakt het materiaal. Overlaad je leertjes niet met magnesium; een dun laagje werkt beter. Loop nieuwe leertjes rustig in en train niet door met scheuren of losse stiksels. Combineer met zachte polsbandjes voor comfort zonder speling.
[TIP] Tip: Meet handpalm, kies: beginner twee gaatjes; gevorderd drie, polsband verstelbaar bij Decathlon.
Gebruik, onderhoud en veiligheid
Doe je leertjes altijd correct om: vingertoppen door de gaten, het leertje vlak over de stang en de polsband stevig maar niet knellend; heb je een stangetje (een verdikking die om de stang haakt), plaats dat bovenop zodat je met minder knijpkracht toch stabiel zwaait. Breek nieuwe leertjes in met korte sets en eenvoudige elementen, zodat het materiaal zich naar je hand vormt zonder pijnpunten. Gebruik magnesium (sportkrijt) spaarzaam voor droge handen en een voorspelbare grip. Reinig na de training zweet en magnesium met een licht vochtige doek, laat alles aan de lucht drogen en leg je leertjes nooit op de verwarming of in volle zon om uitdroging en scheurtjes te voorkomen.
Bewaar ze vlak in je tas, bij voorkeur met polsbandjes los, zodat de vorm behouden blijft. Check voor elke sessie op slijtage: gladde plekken, scheurtjes rond de vingergaten en losse stiksels zijn signalen om te vervangen. Train niet door met beschadigde leertjes en zorg dat je altijd een reservepaar bij je hebt. Met goed gebruik, simpel onderhoud en tijdige vervanging blijft je grip constant en train je veilig en met vertrouwen.
Inbreken en correct aantrekken
Schuif eerst je vingertoppen door de gaten, trek het leertje vlak over je handpalm en sluit de polsband stevig maar zonder knellen; je moet je pols kunnen bewegen zonder dat het leertje verschuift. Gebruik je een stangetje, haak dat bovenop de stang zodat je met minder knijpkracht toch stabiel hangt. Breek nieuwe leertjes in met korte sets en eenvoudige elementen: hang, kleine zwaaien en kipvarianten, zodat het materiaal naar je hand vormt.
Gebruik een beetje magnesium voor een voorspelbare grip en voel na elke set waar drukpunten ontstaan; stel de band iets bij, maar rek de vingergaten niet op. Buig of week het leer niet kunstmatig, dat verzwakt de structuur. Na een paar sessies voelt het soepel, haakt het stangetje beter en blijft je grip constant.
Schoonmaken, bewaren en inspecteren
Veeg na elke training magnesium en zweet van je leertjes met een licht vochtige doek en laat ze aan de lucht drogen; leg ze niet op een verwarming of in volle zon, want daardoor wordt leer stug en kunnen scheurtjes ontstaan. Gebruik geen wasmachine of agressieve reinigers; synthetische leertjes kun je eventueel met een milde zeepoplossing afnemen, leer houd je het liefst droog en mat voor optimale grip.
Bewaar je leertjes vlak in een ademend tasje, los van scherpe spullen, en laat polsbandjes eerst drogen of was die apart. Inspecteer regelmatig de vingergaten, stiksels, het stangetje en het gripvlak op gladde plekken, barstjes of loslaten van lagen. Zie je uitgescheurde gaten, glans die niet meer ruw te krijgen is of losse stiksels, vervang dan tijdig voor veiligheid en constante grip.
Wanneer vervangen (scheuren, slijtage, losse stiksels)
Vervang je turnleertjes zodra veiligheid en grip niet meer gegarandeerd zijn. Let op uitgescheurde of uitgerekte vingergaten, losse stiksels bij het polsdeel of rondom het stangetje, en delaminatie waarbij lagen loslaten. Wordt het gripvlak glanzend en glad, zelfs na reinigen en magnesium, dan is de frictie op; hetzelfde geldt als het leer dun en zacht is geworden of juist hard en gebarsten raakt.
Een leertje dat dubbel klapt over de stang, rafelige randen heeft of een beschadigde sluiting (klittenband/gesp) biedt minder controle en kan onverwacht losschieten. Train je meerdere keren per week, reken dan op vervangen binnen 6-12 maanden. Check voor elke sessie en houd een reservepaar paraat voor continuïteit en veiligheid.
Veelgestelde vragen over leertjes turnen decathlon
Wat is het belangrijkste om te weten over leertjes turnen decathlon?
Turnleertjes beschermen je handen en verbeteren grip op rekstok, ringen en brug. Bij Decathlon vind je leren en synthetische varianten, 2- of 3-vinger, met/zonder stangetje. Kies maat via handlengte en polsomtrek.
Hoe begin je het beste met leertjes turnen decathlon?
Begin met een correcte pasvorm: meet handlengte, test sluiting en polsondersteuning. Gebruik polsbandjes, trek leertjes strak maar comfortabel, en breek ze rustig in met basisoefeningen. Vraag je trainer om controle en afstelling.
Wat zijn veelgemaakte fouten bij leertjes turnen decathlon?
Veelgemaakte fouten: verkeerde maat of te strak aantrekken, verkeerd type voor toestel, geen inbreekperiode, te veel/te weinig magnesium, ontbrekende polsbandjes, slecht onderhoud. Controleer scheuren en stiksels; vervang bij slijtage of verminderde grip.